Пітер Бреттер, музичний композитор, спустошений, коли його дівчина Сара Маршалл раптово розриває їхні п'ятирічні стосунки. Намагаючись рухатися далі, Пітер вирішує провести відпустку на Гаваях. Однак, за волею долі, Сара та її новий бойфренд, рок-зірка Альдус Сноу, зупиняються в одному готелі. Надії Пітера на мирну втечу швидко руйнуються, оскільки він постійно нагадує про своє розбите серце. Вирішивши зробити все можливе, Пітер знайомиться з працівницею готелю Рейчел, яка допомагає йому по-новому поглянути на свої невдалі стосунки. Разом з Рейчел Пітер вирушає у подорож самопізнання, намагаючись знайти щастя і заспокоїтися. Спілкуючись із колоритними персонажами, серед яких ексцентричний вчитель йоги та проникливий інструктор з серфінгу, Пітер вчиться протистояти своїм емоціям і врешті-решт усвідомлює, що для того, щоб рухатися далі, йому потрібне порозуміння з Сарою. Протистоячи Сарі, Пітер нарешті долає власну невпевненість і знаходить зростання та прийняття всередині себе. Зрештою, Пітер не лише знаходить заспокоєння, але й відкриває для себе нове кохання, яке цінує його таким, яким він є насправді. "Забути Сару Маршал" - це щира і комедійна розповідь про кохання, втрату і шлях до самопізнання.