"Дурна звичка" - це драма про дорослішання Джастіна Кобба, сором'язливого та інтровертованого підлітка, який бореться з нав'язливою звичкою смоктати великий палець. Незважаючи на різні спроби позбутися цієї звички, включаючи гіпноз і ліки, Джастін не може її позбутися. Намагаючись вирішити свої проблеми, він шукає розради у ортодонта, але незабаром потрапляє в низку подій, що змінюють його життя.
Прокладаючи свій шлях у середній школі, Джастін відчуває тиск підліткового віку і бажання відповідати йому. Заохочуваний своїми доброзичливими, але владними батьками, він приєднується до команди дебатів, де відкриває в собі прихований талант оратора. Цей новознайдений навик надає йому відчуття цілеспрямованості та впевненості, поступово формуючи його особистість. Завдяки напруженій конкуренції та товариським стосункам Джастін знаходить голос для висловлення своїх думок та поглядів.
Тим часом Джастін зближується зі своєю бунтівною та проблемною однокласницею Ребеккою. Разом вони починають досліджувати життєву невизначеність та експериментувати з наркотиками. Однак їхня дружба стає напруженою, коли Джастін бореться з власними бажаннями та амбіціями.
Протягом фільму Джастін зустрічає ексцентричного дантиста, який стає для нього наставником, пропонуючи настанови та мудрість. Дантист заохочує Джастіна прийняти свою індивідуальність, а не відповідати суспільним очікуванням.
Зрештою, "Дурна звичка" - це історія про самопізнання, адже Джастін стикається з викликами підліткового віку віч-на-віч. На своєму шляху він повинен протистояти своїм страхам, невпевненості та залежній поведінці, щоб знайти своє місце у світі. Завдяки захоплюючій оповіді та нюансованим персонажам фільм досліджує універсальні теми ідентичності, прийняття та прагнення до особистого щастя.